МУЗЫКОТЕРАПИЯ

Музыкотерапия как метод лечения возникла очень давно. Музыку как тайное магическое средство, как мощное воздействие на дух и тело человека использовали древние целители в своей практике.

В начале ХХ века медики обратили внимание на достижения предков и до сих пор практикуют музыкотерапию. Сегодня музыкотерапия становится отдельным направлением лечения и профилактики различных заболеваний.

Существует два вида механизмов действия музыкотерапии: физиологические и психологические. Музыкотерапия делится на активную и пассивную. Противопоказания к использованию музыкотерапии не обнаружены. О пользе музыкотерапии многое могут рассказать специалисты, исследующие активизирующее воздействие ритмов с точки зрения нейропсихологии и физиологии.

Кому помогает музыкотерапия? Прежде всего, детям. Музыкотерапия способствует улучшению контакта с окружающими. Лечение музыкой также помогает в семейной терапии. Супругам нужно найти одно или несколько музыкальных произведений, которые будут нравиться им обоим. В этом случае музыкотерапия – это всего лишь упражнение, которое помогает урегулировать совместную деятельность.

Нет единственной мелодии, полезной всем, как панацея. Однако большинству приятно слушать произведения Моцарта. Исследователи утверждают, что 10 минут прослушивания его музыки повышает работоспособность мозга. После Моцарта рекомендуют взять на заметку Шопена и Чайковского. Составлен целый список произведений, которые определенным образом воздействуют на человека. Он достаточно приблизительный, но, тем не менее, его следует изучить.

1. Чтобы уменьшить чувство неуверенности и тревоги, будут полезны Штраус «Вальсы», Шопен «Прелюдии», «Мазурка» и Рубинштейн «Мелодии».


2. Для уменьшения раздражительности, для повышения чувства единства с миром природы, слушайте: Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля минор», Бах «Кантата № 2».


3. Для общего удовлетворения и успокоения помогают Бетховен «Симфония № 6, часть 2», Брамс «Колыбельная», Дебюсси «Свет луны», Шопен «Ноктюрн соль минор», Шуберт «Аве Мария».


4. Чтобы снять симптомы гипертонии и трудностей в общении с другими людьми, слушайте: Бартюк «Соната для фортепиано», «Квартет № 5», Бах «Концерт ре минор для скрипки», «Кантата № 21», Брукнер «Месса ля минор».


5. Чтобы уменьшить головную боль, которая связана с эмоциональным напряжением, помогут Лист «Венгерская рапсодия № 1», Моцарт «Дон Жуан», Хачатурян Сюита «Маскарад».


6. Для того, чтобы поднять общий жизненный тонус, улучшить настроениеи самочувствие, слушайте: Бетховен Увертюра «Эдмонд», Лист «Венгерская рапсодия № 2», Чайковский «Шестая симфония», часть 3, Шопен Прелюдия 1, опус 28.


7. Для уменьшения зависти к успехам других людей будут полезны Бах «Итальянский концерт» и Гайдн «Симфония».